Sioko

Sioko est une amande sechée du (Irvingia gabonensis) qui est une sorte de mangue sauvage et est utilisée dans de nombreux plats non seulement en Afrique de l'ouest mais aussi en Afrique centrale. Elle se decline sous plusieurs appellation kaclou ou kple en Côte d'Ivoire, au Benin, on le nomme Assrokouin et ailleurs on peut l'appeler N'do Ogbono ou encore noix Dika ou odika. Reconnue comme agent hydratant et nourrissant, adoucissant et apaisant, antioxydant aux actions antibacteriennes. elle a des vertus favorisant la perte de poids.